重温长征漫长征途的艰辛历程，在长征精神中汲取成长成才的精神力量，培养现代化创新能力，走好新时代的长征路。

本课程直击大学生“手机依赖”困扰下的注意力痛点，以“神经行为学+认知行为疗法”为基础，在拟人化叙事中拆解多巴胺、FOMO（错失恐惧）、信息茧房三大“注意力劫匪”的操控机制，创造性设计“青铜隔离术（环境隔离）→黄金雕刻术（习惯重塑）→王者崛起术（认知升级）”三重游戏化技能进阶体系，在多感官交互与具身化设计中打造兼具沉浸感与实操性的手机依赖干预微课，助力大学生破解手机依赖，掌控注意力主权！

课程从“复习回顾—情景导入”“新课感知—认识压力”“逐步深入—面对压力”“主题升华—应对压力”逐层深入，通过线上线下多种教学方法相结合，帮助学生了解压力，学会科学合理应对压力。

本课程以家书中的情感叙事为切入点，解析 “小我” 情愫与 “大我” 担当的深层关联，通过家书案例展现个人命运与家国情怀的交织。进而阐释“小我”与“大我”的价值辩证关系，揭示个体成长对国家发展的支撑作用。最终引导教育青年将个人理想融入时代使命，在实践中践行责任担当，以青春之力续写新时代华章。

大学生就业关系个人成长成才，更关乎国家和民族发展未来。当前发展新质生产力背景下如何提升大学生就业能力，促进高校毕业生高质量充分就业，是每一位高校毕业生需要进一步了解和掌握的知识。

本课程聚焦大学生网络心理，解析网络环境下的心理特点、常见困扰，提供调适方法，助力理性使用网络，维护心理健康。

报国行是新时代大学生爱国主义的实践方式，需把握四个“度”，分别是向度、力度、高度、广度。

本课程为《创新创业基础》第一章教学内容，2 课时理论教学。带领学生明晰创新、创业的概念及类型，深入理解 “互联网 +” 时代背景与特征，掌握 “互联网 +” 背景下创新创业的基本知识，奠定创新创业理论基石。

在这个智识涌动的清晨，让我们以三把钥匙开启大学之问——何为大学精神？何为青年担当？何为生命气象？该课程以送给新生的“三把钥匙”为主题，从“致知在格物、明德于忧患、弘毅以致远”三个方面，为新生打开大学之门。鼓励新生立大志、明大德、成大才、担大任！

在大学生活中，习得性无助的现象十分普遍。然而，只要我们勇敢面对、积极正视，并采取有效的应对措施，就能够突破困境，迎接更加光明的未来！让我们携手努力，克服这个“习惯性失败”的障碍。

本课程围绕“坚定共产主义远大理想”主题，针对学生关切，立足于历史成就与马克思主义科学性，阐明其历史必然性；并引导青年筑牢信念根基、投身实践奋斗，勇担民族复兴使命，争当新时代践行者。

心理适应是主体对环境变化所做出的一种内心反应，人们的生活环境总是处于不断变化中，因此，每个人都会或多或少遇到适应问题，都会产生不断适应新环境的需求，心理适应就是个体生存与发展的一种必备的能力。心理适应的目的是主体自身发展能够与环境协调统一。

本课程聚焦大学生网络心理，解析网络环境下的心理特点、常见困扰，提供调适方法，助力理性使用网络，维护心理健康。

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本课聚焦大学生情绪管理痛点，通过动画+实拍场景+AI虚拟场景技术，以情绪劳动为切入点，讲解了如何使用“情绪观察日记法”觉察情绪，运用情绪ABC理论减少负面情绪感受，以及运用非暴力沟通理论合理表达情绪，引导学生与情绪做朋友，塑造理性平和、积极向上的心理品质，解锁美好大学生活。 

该课程创新采用“四位一体”叙事架构，以“时代楷模”张桂梅的教育扶贫实践为经，以热播电视剧《山花烂漫时》的戏剧张力为纬，通过“一身逆骨张桂梅”“一部好剧催人泪”“一首名词比气节”“一片丹心育桃李”四个有机联动的教学模块，深度解构张桂梅与华坪女高学子这场跨越山海的“双向奔赴”。

本课将以“推免资格”为行动标杆，引导学生精准对标、科学规划成长路径。

本课程以毛泽东的《七绝·改诗赠父亲》为载体，深入解读毛泽东的青春理想与行动力，探讨青年学子如何以毛泽东为楷模，坚定目标，追求理想。