课程通过提出4个问题引出主题“课题分离”，再解释“课题分离”的含义、介绍人际关系中的“课题分离”和简单介绍3个进行“课题分离”的方法等，提倡学生学会做好“课题分离”，拥抱幸福人生。

大学成功的关键在于主动规划和自我投资。你要通过制定公约管理好生活，通过主动学习掌控学业，并通过有选择地参与社团和人际交往来探索未来。最终，这一切都是为了让你在全新的环境里，勇敢地重构并成为更好的自己。

本课程以“弘扬西柏坡精神，走好新时代赶考路”为主题，深入解读西柏坡精神的核心内涵——“两个务必”与“赶考”意识。通过回顾党的光辉历程，结合新时代面临的机遇与挑战，引导学员深刻认识永葆谦虚谨慎、艰苦奋斗作风的重要性，激励广大党员干部不忘初心、牢记使命，在实现中华民族伟大复兴的新征程上砥砺前行。

本微课聚焦“中国脊梁与时代担当”主题，通过讲述历史先贤与当代楷模的感人事迹，诠释中华民族自强不息、勇于担当的精神内核。引导学生理解“中国脊梁”的深刻内涵，激发爱国情怀与责任意识，争做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代青年。

大一新生心理适应性主题教育班会

解锁倾听的力量，三步打破校园沟通壁垒，让每一次对话都更有温度与效能。

本课程以”奋楫笃行将致远 挺膺担当正青春“为主题，立足青年成长需求，通过理论阐释、案例分享与实践引导相结合的方式，深入解读 “奋楫笃行” 的奋斗精神与 “挺膺担当” 的责任意识，帮助青年学子明晰青春使命，激发拼搏进取的内驱力，在筑梦新时代的征程中勇毅前行，以担当实干书写青春华章。

本系列课程围绕“情绪”核心主题，增强学生对情绪及压力的正确认知，系统培养调控情绪中的关键能力。课程创新融合心理学理论、工具化训练和行动实践，全面提升学生从认知到行动的情绪力与成长力。《情绪的力量》聚焦情绪的涵义、分类及特点，教会学生正确认知情绪不分好坏，增强学生心理健康意识；《调控情绪，做情绪的主人》引导学生使用心理学方法调节好自身情绪，从而增强管理情绪的能力；《放飞压力，快乐生活》关注学生在压力状况下，如何正确认识压力特性，从科学方式中有效掌控压力调节方式。

本系列课程围绕“适应”主题，通过三门微课系统培养学生在现实与数字生活中的关键能力。《“适”在必行：生活生存指南》聚焦独立力、应变力与平衡力，通过实用工具与情境任务解决日常挑战；《我们的“心”校园》关注环境适应，借助心态转换、支持系统及打卡实践助力校园融入；《网络行为与心理需求》引导学生洞察行为背后的心理动机，建立健康上网习惯。课程涵盖生活技能训练、校园环境适应及网络行为心理分析，采用理论讲解、案例研讨和实践任务相结合的方式，引导学生掌握实用工具与方法，提升独立应对挑战、融入环境及健康上网的能力，助力学生实

《小平您好》这部微视频，是一次穿越时空的精神对话，更是一曲对时代巨擘的深情赞歌。 视频开篇，深入探寻“小平您好”这一经典标识的诞生渊源。它诞生于特定历史时刻，凝聚着人民对小平同志的质朴热爱与崇高敬意，成为时代情感的鲜明符号。 随后，镜头聚焦改革开放的壮阔画卷，从改革的思索到南方之行筹备；从重要讲话到改革浪潮，一幕幕场景生动演绎，展现改革开放给中国带来的翻天覆地变化。 视频尾声，新时代大学生满怀赤诚，倾诉对小平同志的深深敬仰。他们站在时代潮头，展望祖国未来，立志以青春之我，创造青春之国家。这部微视频，是

此作品以学生校园生活为背景，讲述了郑义在学生生活中进行不以为然的违法行为时，被“神秘力量”及时制止且感化并意识到自己错误的故事。表达了在学生校园生活当中，学生应当遵守相应法律法规，远离违法犯罪行为，共同维护和谐美好生活！

沿总书记足迹，看常德河街历史文化街区的过去、现在与未来

新时代青年应立大志，服务人民、奉献社会，在实践中创价值。

《学习动机不足及调适》主要讲解了学习动机不足的表现、原因及调试方法等内容

课程聚焦抗日民族英雄的革命事迹，带领学生讲述党史故事，沉浸式感受英雄精神、触摸抗战记忆

本课程深入解读华东理工大学建校以来的历史、教育初心，培养学生的爱校情怀，激励其奋发进取。

本课程以“挺膺担当砺青春 奋楫笃行向未来”为主题，通过“艺术+思政”融合实践，引导大一新生在时代中扎根、在实践中锻炼、在奉献中成长。走进社区、乡村，以美育赋能基层、以创意助力振兴、以艺术传承文化，推动你们将专业所学转化为服务社会、温暖他人的力量，真正实现“艺术为人民服务”，在青春的征程中书写担当与理想。

海南大学2025大学生年度人物颁奖典礼视频

深入学习贯彻团章精神，紧扣 “回溯团史、解读团章、践行使命” 主线，引导团员青年从百年团史中感悟信仰力量，从团章规定中明晰身份定位，在实践体验中强化责任担当，

这是一部面向当代大学生的心理健康微课视频，通过精心设计的PPT讲解形式，带领同学探索压力的本质与科学应对方法。课程创造性地采用“三座心理桥梁”的原创框架——认知重塑的彩虹桥（情绪ABC理论）、社会支持的星空网（霍桑效应）、身心对话的平衡木（渐进式肌肉放松法），为压力管理构建了一套系统化的解决方案。