大一新生进入大学以后，在一段时间内可能因迷茫而痛苦。在寻找正确的道路之前，人不可避免的会走一些弯路，这很正常。重要的是该如何从弯路中走出，回到正确的道路上来。在前进的路上，别急着一口气狂奔到底。静得下心，才能守住目标，沉得住气，才能持续发力。以笃志力行的心态，做久久为功的努力，做踏踏实实的自己，总结起来就是勤思考、树目标、能规划、肯坚持。

心理学家研究发现，适当的休息可以增强人的记忆力。此次课程，我们将学习三种利用睡眠来帮助学习的方法。

大学生在学习、社交、公开演讲等各方面普遍存在焦虑。本课程以焦虑小测试导入使学生了解自己的焦虑水平，进一步分析焦虑的定义、焦虑思维的来源以及焦虑通常产生的行为反应深入了解自己的焦虑。课程最后提出三个简单易行的应对并克服焦虑的办法，引导学生与焦虑和平相处，正确看待得与失，培养积极健康、理性平和的健康心态。

人际交往在大学生生活中占据重要位置。本课程从人际交往的影响因素出发，通过一个故事剖析认知因素，外表因素，相似因素，相邻因素，互补因素在人际交往中的作用。引导学生思考如何透过这些影响因素进行良好的人际交往。

在“西学东渐”的过程中，科学作为一个外来观念，中国思想家在对其翻译与理解的过程中产生了诸多误读之处。本节课的教学重点是中国近代思想家对“科学”的误读，教学难点是科学观念从事实到价值的飞跃。教学过程中需要注意的关键点是要向学生讲清楚科学之于中国富强的历史意义。

习总书记指出时代呼唤担当，民族振兴是青年的责任，新时代中国青年生逢其时，须在担当中历练成长，让青春在新时代改革开放的天地中绽放，努力成为德智体美劳全面发展的社会主义建设者和可靠接班人。

新生适应指南——大学生心理健康第一课

课程主要从家国情怀，担负时代使命；要有理想信念，凝聚奋进力量；有科学精神，增强创新本领等角度进行讲解。新时代在召唤新青年，新青年需不断提升自我，锤炼品格，以真才实学服务人民，以创新创造贡献国家。

防疫课堂

本课程介绍了拖延的概念、改变认知的方法，并给出对付拖延症的小技巧，以期帮助大学生解决拖延困扰、培养良好的学习习惯。

中国拥有5000多年的优秀传统文化，对于中国文化中国人民必须自信，虽然中国文化走出去的过程一定是充满挑战和坎坷的，但是怎样让中国文化在国际上走的快、走得稳、走在西方前面，当代大学生又该如何做是我们需要着重去考虑和研究的。

大学英语读写课程

我们每一位青年大学生们要严格遵守校纪校规，不断提升自我，在实践中培养爱国主义情怀。

本节微课简单介绍了入党的步骤，着重阐述了一名团员经过推优程序成为积极分子的过程，让学生直观地认识、理解“推优”发展的整个过程以及成为积极分子需要满足的条件，帮助学生理清入党的第一个步骤，以便今后更好的向党组织靠拢。

本节微课以此知识点出发，利用情境剧的形式将三种不合理信念表现出来，使同学们在实际案例中学会辨别不合理信念，从而加强对负面情绪的觉知。

疫情防控已经渐趋平稳，大家的情绪、生活都在恢复正常，但也 有同学仍然会有些焦虑和担心。当同学们产生焦虑和担忧情绪时该如 何应对?课程从疫情后时期学生的现实需要出发，以手绘过程视频方 式，从专业角度给出心理防护建议，帮助好同学们准备好相应的心理

在新冠肺炎疫情防控期间，很多心理问题会因为环境、人际等方面的封闭，集中体现或是爆发出来。本课程以情景式问题为出发点，关联知识点，提升学生的自我心理弹性

本课程以抗疫中的爱国事迹为切入点，从维护和推进国家统一、促进民族团结、增强国家安全意识三个方面告诉同学们如何成为一名新时代的忠诚爱国者。

本课程旨在通过对大一新生进行思想政治教育、民族团结教育和“热爱凯院”教育，初步对大学教育有所认知，增强民族团结意识和对凯里学院的认同。

认识到中国抗美援朝的原因及意义，从而能够正确认识这段历史，激发同学们的爱国热情以及民族自信心和自豪感。