本课程的主要教学内容包括：心理健康知识概述、健康自我的构建、情绪情感心理调适、非理性认知方式的调整、学习心理调适，人际关系心理调适、恋爱与性心理的调适、人格心理的健全以及求职择业心理调适等。通过课程的教学，指导大学生树立心理健康意识，认识心理活动的规律与自身个性特点，掌握心理健康专业知识和心理调适方法；引导大学生处理好人格发展、环境适应、情绪调节、人际交往、恋爱情感、求职择业等方面的问题，增强社会生活的适应能力、压力应对能力、人际交往能力等，建立积极进取的人生态度，形成健康优良的心理品质，培养健全的人格，充分开发心理潜能，促进身心全面发展。