本科群为陕西省高校易班发展中心思政课题设计大赛作品。结合学生日常学习、生活中的案例，从理论和实际两个方面对时间和人生的联系、时间的特性、时间观念的解读、管理时间的方法进行讲解，引导学生根据测量结果和自身特点选择适合自己的方式去进行有效地时间管理。

视频开头：以学生讲述自己在事件管理上所遇到的问题与疑惑为开头，老师结合大一新生遇到的时间管理困难进行此次活动的目的说明，1分钟，配套课件第1-6页；

正文讲解：重点以时间和人生的联系（学生讲述自己对时间的理解和认识，老师总结和凝练出时间的概念和引出接下来时间的特性）、时间的特性、时间观念的解读、管理时间的方法（通过心理量表的测量让学生绘出自己的时间图谱，客观展现出自己的时间管理状况），8分钟，配套课件7到26页；

结尾部分：以重新塑造自己的时间观念来获得在大学生活中塑造全新自己的机会，1分钟，配套课件第27-30页。