广大青年一定要坚定理想信念。“功崇惟志，业广惟勤。”理想指引人生方向，信念决定事业成败。没有理想信念，就会导致精神上“缺钙”。中国梦是全国各族人民的共同理想，也是青年一代应该牢固树立的远大理想。中国特色社会主义是我们党带领人民历经千辛万苦找到的实现中国梦的正确道路，也是广大青年应该牢固确立的人生信念。因此作为一名高校辅导员，应不断提升学生的思想水平和政治觉悟，强化思想理论教育和价值引领。就要把理想信念教育放在首位。坚定中国特色社会主义道路自信，理论自信，制度自信，文化自信。
  作为青年我们应当脚踏实地，吸收精神之“钙”,本课程从什么是精神之钙，缺钙的表现有哪些以及如何补足精神之钙三方面进行阐述。