我们每个人出生在这个世界上，都是独一无二的，不可替代的。就好像没有两片树叶完全相同，没有两只花朵一样美丽。可以说每个人能来到这个世界都是无比幸运的。正因为如此，我们每个人都需要欣赏自己，尊重自己，并且爱自己。

疫情以来同学常规的学习和生活秩序被打破，疫情既带给同学们的积极影响和变化，也给同学们的情绪带来扰动，一些同学不同程度的失去了对生活的控制感，面临生活的失序乃至自我迷茫的。那么在应对疫情新常态下的学习生活，需要我们更好的重建秩序，找回自我。

李巾英老师主要从三个方面跟大家一起学习：

如何在疫情期间更好的悦纳自己，提升自我觉察力；

增加自我价值感，找到自己的资源；

爱自己，更好的与他人联结与环境相融，与更好的自己相遇。