• 什么是挫折

挫折是指个体在实现既定目标的过程中，遇到了无法克服的干扰或障碍，使其需要不能满足、动机不能实现所产生的紧张心理状态和情绪反应。

• 挫折后的行为表现（☆）

积极行为表现、消极行为表现。

• 应对困境能力自测
• 自我调适七法（△）

挫折管理有两个实现途径：消除挫折源和提升自我的抗挫折能力。

• 意志力的培养

意志力是指人们为达到既定目标而自觉努力的程度或坚强的意志品质。