课程主要从适应学校学习和生活环境、了解新生自我特质、初步规划大学生活和完善提升自我为就业做准备四个部分进行概述。
从减少新生对环境的陌生感，降低焦虑和无助情绪出发，为新生入学做好心理准备提供参考和指导。