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运动真的可以减肥吗?

  • 课程机构:上海海事大学
  • 所属省份:上海
  • 报名人数:2862
  • 课程代码:YOOC/CC420/20180506
  • 主讲老师:孟浩天

课程简介:生活当中有很多人面对减肥或增肌这个话题都充满了困惑。本课程将告诉你,只要能够清楚认识运动和减肥的关系,同时选择科学的运动方式,那么减肥就是一件非常简单的事情。

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课程概述

课程视频总大小0.0MB,总时长0分钟0秒

该课程主要通过人体能量的来源、什么是有氧运动、什么是无氧运动以及如何选择科学的运动方式四个方面论述只要能够清楚认识运动和减肥的关系,同时选择科学的运动方式,那么减肥或增肌就是一件非常简单的事情。