卷土重来的疫情给我们每个人的生活带来了不同程度的混乱，当疫情再次成为日常话题时，我们可能会面临诸多心理失衡状态：我是不是过于“敏感”了？我的情绪怎么“不听话”了？我这样的反应和想法是正常的吗？本微课将带大家一起来解开这些谜团，探讨疫情之下焦虑情绪的作用机制，以及如何有效应对。