作为社会人，大学生每时每刻都处在一定的情绪状态之下，或平静、或激动，或愉快、或愤怒，因此，了解并调控自己的情绪也是我们的必修课。本微课将带大家进入一个奇妙的情绪世界，我们一起探索自身的情绪特征，觉察可能面临的情绪问题，为情绪松绑，给情绪以理智的自由，提高情绪管理能力，使自己活得更加健康与快乐。