关于大学生的心理健康问题，如果只是靠外界因素给予关注，而大学生本身不去重视，那无疑是隔靴挠痒，效果自然不明显，其关键点在于，大学生本身要对自身的心理健康问题给予足够的重视。那么，当代大学生如何调节好自己的情绪呢？听听扬州大学周敏老师的建议吧！