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消极情绪的积极作用

  • 课程机构:柳州工学院
  • 所属省份:广西
  • 报名人数:22
  • 课程代码:YOOC/CC4740/20220623
  • 主讲老师:郭部洲

课程简介:了解消极情绪的积极作用

报名学习

课程概述

课程视频总大小0.0MB,总时长0分钟0秒

本课程以生活中常见的情绪处理方法导入,即:大多数人似乎都认为,只有开心、快乐等积极情绪,才能获得人生的圆满;对于消极情绪,人们一般情况下持拒绝和逃避的态度,引发学生对消极情绪作用的思考。

本课通过案例和视频教学,分析愤怒、悲伤、焦虑、痛苦等消极情绪的积极作用,结合课程思政内容,让大家了解消极情绪在我们的进化过程中起着重要的作用,为我们提供了快速预警和保护机制;以及如何应对消极情绪:把消极情绪当成一个信号,然后借助这个信号来深入的了解自己内心的需求,接纳和理解消极情绪,并做出调整和改变。