帮助大学生辨别和认识自己的愤怒情绪，了解如何管理愤怒情绪，学会合理进行情绪调适。

    通过互动导入愤怒情绪引起的原因，借助案例揭示愤怒情绪的内涵，将学生代入案例引起学生讨论自己的应对方法，归纳总结出有效管理愤怒情绪的方法。