本节课帮助新生了解在大学期间需要发展的能力目标，并在此基础上对自己的大学生涯进行规划，有目的地安排自己的时间，更好适应大学生活，获得自我发展。同时，帮助大学新生了解大学学习活动的基本特点与学习心理特点，学会调适学习心理障碍，使自己拥有良好的学习心理状态。