擒敌拳是武警部队使用的擒敌单个动作的综合训练套路，16动擒敌拳以腿法见长、手脚并用、拳打脚踢、摔擒合一、架高势小、自然实用，讲究先发制人，一招制敌，要求快、狠、准、稳。根据不同的情况，可一势多用，力战四门。本视频由退役大学生演示擒敌拳动作。