大学生身心发展和所面临的发展中的矛盾，使得他们的情绪和心境都出现了不平衡乃至暂时性的紊乱，如烦恼、孤独和压抑等消息情绪体验。情绪ABC理论代表一种被广泛接受的模型，即如何创造一个人的感受和行为模式。它指出我们所经历的情感，例如沮丧或焦虑，以及由此产生的行为，并非直接来自我们生活中的事件，而是来自我们对这些事件的解释。美国心理学家埃利斯提出的情绪ABC理论认为：人的情绪和行为障碍不是由于某一激发事件（Activating event）直接所引起，而是由于经受这一事件的个体对它的认知和评价就是对这件事的信念（Belief），最后导致在特定情景下的情绪和行为后果（Consequence）。