课程概述
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对压力问题的理解,是大学期间的“必修课”,也是幸福人生的“解码器”。本课程将从压力是什么,压力的影响以及如何做好压力管理3个方面来共同了解与我们如影随形的压力,帮助大学生以理性、弹性的态度去面对一些压力事件,减少压力带来的负面情绪,让压力成为前进的动力,实现与压力同行,期未来共舞。
课程简介:帮助大学生以理性、弹性的态度去面对一些压力事件,减少压力带来的负面情绪。
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对压力问题的理解,是大学期间的“必修课”,也是幸福人生的“解码器”。本课程将从压力是什么,压力的影响以及如何做好压力管理3个方面来共同了解与我们如影随形的压力,帮助大学生以理性、弹性的态度去面对一些压力事件,减少压力带来的负面情绪,让压力成为前进的动力,实现与压力同行,期未来共舞。