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拒绝焦虑 拥抱美好

  • 课程机构:江苏商贸职业学院
  • 所属省份:江苏
  • 报名人数:21
  • 课程代码:YOOC/CC5747/20230705
  • 主讲老师:张慧君

课程简介:我们每一个人,一生中都必将处于各种焦虑之下,它是一种会伴随我们一生的情绪,来源于我们对未知危险的担心和恐惧。适度的焦虑给。我们要学会直面焦虑、培养爱好、过好当下,建设性地应对焦虑,转化焦虑,过有创造力的生活。年轻的我们,应当忙着平整土地,而非焦虑时光,做好三四月事,在七八月自会收获答案!

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课程概述

课程视频总大小39.1MB,总时长5分钟37秒

我们每一个人,一生中都必将处于各种焦虑之下,它是一种会伴随我们一生的情绪,来源于我们对未知危险的担心和恐惧。适度的焦虑给。我们要学会直面焦虑、培养爱好、过好当下,建设性地应对焦虑,转化焦虑,过有创造力的生活。年轻的我们,应当忙着平整土地,而非焦虑时光,做好三四月事,在七八月自会收获答案!