本课程主要讲授两部分内容，第一是亲密关系是人的根本需要，根据马斯洛需要层次理论，爱和归属的需要是人的根本需要之一，人是社会性的动物，人的发展离不开社会，与他人建立良好的人际关系和亲密关系，有利于个人的发展。脱单有利于个人心理和生理健康。第二是如何建立良好的亲密关系，作者给出了良好的建议。