课程围绕探索中共早期青年领袖具备的特征、争做新时代需要的新青年、疫情大考中青年如何交出合格答卷三个方面解答何为青年担当，又如何践行青年力量。课程示例中国革命的先期开创者毛泽东、周恩来、邓中夏等人为实现对真理的追求，不断地磨炼意志、砥砺前行的动人故事，引导当代大学生做敢于追梦、善于圆梦的新青年；借助为国争光的中国女排，危难面前挺身而出的英雄杜富国，用牺牲和奉献诠释青春的四川大凉山灭火英雄……坚定大学生执着前行的思想自觉和行动自觉。