作为健康的重要组成部分，心理健康是人生成就和幸福的重要基石。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，特别是大学阶段是个体发展、身心成长、知识储备、健康素养培养的关键时期，本微课主要简述当前心理健康的状况及其重要性，明确心理健康的基本定义，并介绍6种心理健康调节方法。