“PUA”这个词，全称“Pick-up Artist”（搭讪艺术家），后来逐渐演变成了情感控制的代名词。不管是亲密关系的PUA，还是老板对员工的PUA，总之说的都是两个人之间的关系。那么，所谓的“自我PUA”，将PUA的技巧套用在自己身上，通过否定自己，摧毁自己的自信心，从而实现对自我的情感控制。本课程带学生了解“自我PUA”的不良影响，并提供自我管理的合理方法，帮助学生走出自我矛盾的困境。课程主要以线上教学为主，通过网络形式，利用学生碎片化时间，起到潜移默化作用。以学生为中心，从当下流行的网络用语出发，优化高校网络育人、心理育人要素，丰富“网络+心理”教育内容。