课程目标：

• 帮助学生认识和理解抗逆力的概念和重要性。
• 教导学生应对挫折和困难的有效策略和技巧。
• 培养学生积极的心态和坚韧的精神，增强他们面对挑战的能力。
• 通过实践活动和案例分析，让学生在实际情境中应用所学内容，提升抗逆力。

课程内容：

• 抗逆力的定义和内涵。
• 认识挫折和困难，了解其对个人成长的影响。
• 应对挫折的策略和技巧，如积极思考、情绪管理、问题解决等。
• 培养坚韧精神和毅力的方法，如设定目标、制定计划、持续努力等。
• 案例分析和实际情境模拟，让学生在实践中学习和应用抗逆力。
• 自我反思和成长，帮助学生了解自己的抗逆力水平，并制定个人提升计划。