课程概述
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适应是个体从环境中汲取营养的过程，这就需要个体客观分析环境中的有利因素，正确评价自我，以积极乐观的态度应对，从而达到机体与环境的平衡。良好的适应过程就是一个：不适——转变——发展的过程。通过培养学生自立能力、积极心态-光明思维、合理规划目标、增强人际交往等方面，进一步阐述心理适应的概念，引导学生学会用阳光思维调整自我，培养积极向上的生活状态。
课程简介：此次课程主要围绕大学生新生适应性教育展开，现实中的大学生刚进入大学会出现理想中的大学与现实中的大学反差过大，出现以下困惑：好无聊，不知道该做些什么的空虚对新的一切都无所适从，不满意，也不知道怎么办的失落痛苦；如何去处理好学习、生活、工作、人际这些关系的焦虑；课程以刘同学“不适—转变—发展”的适应过程的发展案例，引导学生从培养自立能力、积极心态-光明思维、合理规划目标、增强人际交往等方面，进一步阐述心理适应的概念，引导学生学会用阳光思维调整自我，培养积极向上的生活状态。
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适应是个体从环境中汲取营养的过程，这就需要个体客观分析环境中的有利因素，正确评价自我，以积极乐观的态度应对，从而达到机体与环境的平衡。良好的适应过程就是一个：不适——转变——发展的过程。通过培养学生自立能力、积极心态-光明思维、合理规划目标、增强人际交往等方面，进一步阐述心理适应的概念，引导学生学会用阳光思维调整自我，培养积极向上的生活状态。