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学会换种想法,拥抱健康生活

  • 课程机构:湖南财政经济学院
  • 所属省份:湖南
  • 报名人数:74
  • 课程代码:YOOC/CC6548/20240612
  • 主讲老师:周彩萍

课程简介:心理健康教育

报名学习

课程概述

课程视频总大小0.0MB,总时长0分钟0秒

彩萍姐姐的心理课程,学会换种想法,拥抱健康生活。我们生活中会面临愤怒、沮丧、抑郁、内疚、焦虑等等,这些不健康的情绪,表面上看是由我们遇到的一些不好的事件或逆境直接触发的,实际上起决定性作用的是我们内心里的信念--我们如何看待这些事件或逆境,如果采用的是非理性信念,就会导致你被外界的诱因所左右,陷入上述的负面情绪,而要从这些情绪当中走出来,你需要的是,理性信念。