本视频中牛金一老师主要讲述了人际交往中的首因效应及其在生活中的应用。首因效应是一种心理学现象，即人们更容易受到首次接触的信息或印象的影响。高山流水遇知音，首因效应在人际交往中起到着重要作用。首因效应在交友、招聘等社交活动中有着意义，让我们一起通过视频了解首因效应，并学着把这一效应应用到现实生活和实际工作之中吧！