情绪调节课程旨在帮助学生深入理解情绪的产生机制和影响。疫情期间的压抑情绪极容易影响人们的情绪。本课程通过理论讲解、案例分析和实践练习，教授有效应对负面情绪、增强积极情绪的方法。引导学生提升情绪感知与管理能力，以更平和、积极的心态面对生活挑战。