本课程从提升大学新生心理适应力入手，介绍大学生心理健康的标准和心智成熟的前提，大学期间可能面临的挑战、自我成长的途径和手段、需要着重锻炼的核心能力等，让新生尽快转变角色和心态，更快的适应大学学习、生活。