焦虑和抑郁是最常见的心理问题，焦虑和抑郁的发生率逐年上升，已成为大学生心理健康的主要威胁。焦虑和抑郁对大学生的学习、生活和社交产生负面影响，焦虑和抑郁的普遍性需要引起学校和社会的高度重视。大学生正处于自我探索和认知的关键期，对未来的迷茫和对自我价值的质疑容易引发焦虑情绪。