欢迎大家踏入这片充满机遇与挑战的学术殿堂。在这个新的起点上，你们不仅将开启知识的探索之旅，也将经历自我成长的深刻蜕变。健康是我们追求梦想、实现价值的基石。面对全新的环境、学业压力、人际关系的挑战，以及自我认知的探索，这些变化可能带来种种不确定感和压力，但这也是成长路上不可或缺的宝贵经历。然而，伴随这份成长的，往往还有种种心理困惑与压力。今天，我们学习如何有效应对，让心灵在成长的道路上更加坚韧和明亮。