通过大学生心理健康对其成长成才重要性引出主题，根据《中国精神心理健康蓝皮书》的数据指出大学生心理健康的现状。再通过采访多名大学生了解当代大学生的心理困境的类型及面对心理困境的应对策略，总结大学生心理困境的应对特点。最后结合大学生心理困境的应对特点给出三点针对性建议：1.学会自助；2.善借他助；3.主动求助，进而引导大学生树立正确的健康观，秉持“每个人都是自己心理健康第一责任人”的理念。