大学是一个人成长发展的重要阶段，充满了新的体验和挑战。在大学期间，我们不仅要面对充实的学业任务，还要面对各类人际关系，规划未来的职业道路，这些都可能会让我们感到压力重重。为培育我校学生青春向上、积极乐观的心态，我们带来了一些调节压力的小技巧，希望同学们看完视频可以学到情绪调节的知识，舒缓压力，保持理性平和的健康心态。

     对于即将到来的大学生活，也许你满怀期待，也许你有些茫然，也许你还带着对离家的不舍……为了让大家更好更快地完成高中生到大学生的角色转变，尽快适应大学生活，学生处给大家带来一份新生入学适应指南。希望同学们看完视频，可以学到一些心理调适的知识。