心理适应是指个体在面对环境变化时，通过调整自己的心理状态和行为模式，以维持与环境的和谐关系。入学心理适应新生适应新环境的过程，这包括了学习方式的转变、人际关系的建立、自我认知的深化等多个方面。心理适应良好的学生能有效管理学习压力，从而提高学习效率。