这是一场“内耗大作战”！课程开场就用视频问卷直击内耗，让你看清这个捣蛋鬼的真面目。接着，课程化身侦探，细数内耗“罪行”。别担心，四大妙招（接纳、定目标、专注、转移）搭配情景剧，让你轻松学会应对。最后，课程送上“励志鸡汤”，告诉你：“内耗不可怕，积极应对，你就能挣脱束缚，开启无限可能的精彩人生！”