在青少年成长过程中，常因外界标签产生自我怀疑，“自我接纳” 成为亟待解决的成长课题，此为创作背景。本微课以热门电影《哪吒 2》为依托，目的在于引导青少年打破标签束缚，学会自我接纳，激发成长内驱力。作品从 “标签的枷锁” 切入，结合心理学概念，剖析负面标签的影响；借殷夫人形象阐释接纳的起点；以哪吒和敖丙的故事，点明对抗偏见的方法。同时，提炼出目标拆解、正念专注、英雄叙事三招心理武器，助力青少年改写命运，鼓励其以勇敢姿态拥抱不完美的自己，书写属于自己的成长故事。