课程概述
课程视频总大小0.0MB，总时长0分钟0秒
管理好你的情绪——情绪的自我心理调适
引言：
导入：
一、认识情绪
二、情绪与健康
三、大学生常见的情绪困扰及管理
四、情绪的自我调试的方法及改变情绪的手部运动操
课后小结
希望同学们通过本次课程的学习能够掌握情绪管理的方法，真正做情绪的掌控者。
课程简介：通过教学，使学生了解自身的情绪特点，掌握情绪调适的方法，自主调控情绪，保持良好的情绪状态。
报名学习课程视频总大小0.0MB，总时长0分钟0秒
管理好你的情绪——情绪的自我心理调适
引言：
导入：
一、认识情绪
二、情绪与健康
三、大学生常见的情绪困扰及管理
四、情绪的自我调试的方法及改变情绪的手部运动操
课后小结
希望同学们通过本次课程的学习能够掌握情绪管理的方法，真正做情绪的掌控者。