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大学生心理健康教育

  • 课程机构:聊城大学
  • 所属省份:山东
  • 报名人数:2
  • 课程代码:YOOC/CC7725/20250707
  • 主讲老师:范海燕

课程简介:在大学生的成长旅程中,心理健康是护航前行的关键力量,而“同感”作为心理辅导的核心技术,更是理解与支持他人的重要桥梁。本课程由聊城大学数学科学学院范海燕老师主讲,聚焦大学生心理健康教育,深入剖析“同感”的奥秘。

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课程概述

课程视频总大小31.9MB,总时长9分钟16秒

课程以“遇到心理困扰向谁倾诉”这一大学生日常情境导入,结合青少年心理倾诉调研数据,展现人际支持对心理健康的重要性,顺势阐释“同感”的定义——设身处地体会当事人心情与观点,并通过恰当沟通传递理解 。从修炼同感能力的四大维度(把自己当别人理解、把别人当自己支持、把别人当别人尊重、把自己当自己悦纳 ),到熟练运用同感的实用技巧(识别情绪精准回应、适时适度表达、借助非言语行为、尝试探索性沟通等 ),再通过“语文考试失利”等贴近大学生学习生活的小练习,对比解答式与同感式回应,让你清晰掌握共情沟通的方法。“同感”是建立良好心理辅导关系的基础,在大学生人际交往、学业调适、情绪管理等场景中应用广泛。课程不仅传授理论知识,更强调实践运用,设置课后作业鼓励你用同感技巧与有困扰的同学交流,下节课共享实践收获,助力你提升心理辅导能力,守护自身与他人心理健康,在成长路上收获温暖与力量。