本课程旨在通过介绍情绪的定义、情绪的分类（如基本情绪与复杂情绪）、情绪的功能及其在人类生活中的作用，教授如何通过观察面部表情、身体语言、声音变化等非言语线索来识别情绪，同时介绍自我情绪觉察的方法，提升情绪敏感度。介绍情绪理论、情绪调节策略（如认知重评、表达抑制）等，帮助学员理解情绪管理的科学原理，并将所学知识应用于生活实践。