“45°青年”一词继“躺平”和“内卷”之后逐渐走入网络视野，引发青年大学生热议。越来越多的青年大学生发出了“躺又躺不平，卷又卷不动”的呐喊。

本作品以青年热议的时代话题为背景，以45°青年的自救为主题，通过“躺不平卷不动的心理学成因”、“当代青年为何深陷45度状态？”、“客观因素如何加剧同一性危机 ”、“摆脱45°状态的锦囊妙计”四个问题引导在“躺”与“卷”之间反复横跳的青年大学生理解内心焦虑感产生的原因，看到45°青年躺不平背后，理想自我与现实自我的冲突、外部期待与真实自我的冲突，并帮助此类大学生通过自我认知、悦纳自我，增强心理素质和应对能力等方式缓解冲突，最终找到自己独特的人生角度。

本作品通过视频录制和动画制作结合的方式制作，通过PR软件剪辑完成。课程课件紧密结合课程内容，通过词频分析、示意图讲解等方式，图文并茂地将自我同一性状态、补偿心理、习得性无助、相对剥夺感、自尊感、理想自我与现实自我等心理学知识点清晰阐明，以帮助学生更生动地理解以上这些心理学知识点。