本课程聚焦优秀学子宣讲团成员、环境学院2021级本科生安书欣的成长轨迹。初入南师，面对身边优秀同学带来的压力，她以“境”字立心，挑战“一万小时定律”，用三年时光稳扎稳打、适应节奏、斩获佳绩。她善用“读懂自己”的秘诀，借勾划重点、思维导图等方法构建知识体系，主动跳出舒适圈，提升综合能力。从科研小白到主持国家级大创项目并优秀结项，从学生工作到社会实践，一路进阶，不断成长，终获北大直博资格。怀揣着“环境医生”梦的她，以经历诠释：敢于追梦、踏实前行，终能抵达理想境遇。