本节微课将介绍一个实用的心理学小技巧--定框去，帮助学生有效管理自身情绪和决策。通过本课程，学生将学会如何更好地处理自身情绪，以及如何运用定框法来改变对事情的态度。本节微课使用AdobePremiere对视预进行剪辑，利用AdobeAfterEffects和Adobe Animate对视频进行编辑和动画制作，增加课程视频的生动性，以是高学生学习兴趣。选题独特，贴近大学生的实际需求:具有很好的实用性。通过问题描述引导学生进行心理练，培养他们处理情绪的能力，同时设计了应用案例来帮功学生更好地理解定框法的应用。课件将包括精炼明了的为容说明，同时搭配相关的案例分析，以帮助学生更好地理解和掌握内容。