本章是大学生心理健康教育的核心章节，聚焦青年群体恋爱心理发展特点，打破“爱情靠感觉”的认知误区，核心教学目标是引导学生科学认知爱情、辨析恋爱困惑、掌握爱的核心能力，树立成熟、理性、健康的婚恋观，学会在亲密关系中自爱、爱人、经营关系、妥善处理情感问题，实现自我与亲密关系的双向成长。
    课程聚焦大学生常见恋爱心理困境，针对性剖析恋爱与学业、自我成长的平衡问题，引导学生规避过度恋爱、情感内耗、自我迷失等问题，明确健康的恋爱关系是彼此赋能、共同进步，而非相互拖累。课程强调，真正的爱始于自爱，只有建立稳定的自我认知、保持独立的人格与生活节奏，才能拥有经营高质量亲密关系的底气。