本课程聚焦当代大学生群体中普遍存在的 “偷感” 心理，针对内卷竞争、社交焦虑等现实压力带来的退缩回避问题，引导学生识别心理困境，构建弹性的心理调适模式。课程以李白的人生经历为主线，沿着 “破自缚之局 — 立自信之心 — 求自主之道” 展开教学。结合古典诗词赏析与现代心理学方法，借经典诗句启发学生，运用行为激活打破焦虑，重建自我效能，内化成长动机。课程创新采用 “诗理互鉴” 模式，将传统文学与心理科普相结合，兼顾人文素养提升与心理疏导，实现知识学习、情感共鸣与价值引导，助力大学生建立健康心态，实现自主正向成长。