课程概述
课程视频总大小41.4MB，总时长7分钟40秒
本课程属于心理健康教育系列微课，针对内卷环境下大学生过度依靠成绩、荣誉等外部标签定义自我价值的现实困境，引入弗兰克尔意义疗法当中的意义三路径理论。课程跳出单一以成就评判个人价值的思维，拓展生命意义的多元来源，缓解内卷焦虑，提升学生自我价值感，在心理育人当中引导学生重新审视自我，摆脱绩效化的生活逻辑，看见非功利体验对于生命的重要价值。
课程简介：本课程以 “剥离简历标签之后，我们究竟是谁” 作为核心提问，剖析内卷焦虑背后过度追逐外在成就的心理根源。系统讲解创造价值、体验价值、态度价值三条生命意义生成路径，结合案例拆解内卷认知误区。设置课堂体验环节，引导学生看见那些没有绩效产出，却依然珍贵的生活瞬间。倡导开展不追求功利结果的自我关怀行动。帮助学生不再仅仅依靠优秀的成绩、履历确认自我，建立更加多元的自我认同，舒缓内卷带来的精神压力，提升心理韧性。
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本课程属于心理健康教育系列微课，针对内卷环境下大学生过度依靠成绩、荣誉等外部标签定义自我价值的现实困境，引入弗兰克尔意义疗法当中的意义三路径理论。课程跳出单一以成就评判个人价值的思维，拓展生命意义的多元来源，缓解内卷焦虑，提升学生自我价值感，在心理育人当中引导学生重新审视自我，摆脱绩效化的生活逻辑，看见非功利体验对于生命的重要价值。