课程概述
课程视频总大小41.0MB，总时长9分钟1秒
本课程是心理健康教育专题微课，针对大学生遭遇挫折、困境之后常见的心理误区，区分心理韧性与创伤后成长的不同内涵，引入 PTG 创伤后成长五维度理论模型。课程跳出 “遭遇挫折就要恢复原样” 的传统认知，倡导发展型挫折观，帮助学生重构对逆境、失败的理解。作为心理育人重要内容，课程不回避痛苦经历，重在挖掘逆境背后的成长资源，提升学生反脆弱能力，帮助学生在挫折当中实现自我超越，维护大学生心理健康。
课程简介：本课程打破 “生活理应一帆风顺，挫折属于意外” 的固有认知，系统讲解创伤后成长 PTG 五个维度：个人力量、人际关系、新可能性、生命欣赏、精神改变。借助弗兰克尔等人物案例对比防御型韧性和发展型韧性，提供 “成长性重述” 实操认知工具，引导学生对过往挫折经历进行重新解读，发掘失败叙事之下隐藏的成长证据。课程传递 “脆弱的反面不是坚硬，是反脆弱” 的生命理念，布置三行成长性重述练习。帮助学生改变面对逆境的心态，不再单纯追求回到从前，而是在经历风雨之后实现自我的超越与成长。
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本课程是心理健康教育专题微课，针对大学生遭遇挫折、困境之后常见的心理误区，区分心理韧性与创伤后成长的不同内涵，引入 PTG 创伤后成长五维度理论模型。课程跳出 “遭遇挫折就要恢复原样” 的传统认知，倡导发展型挫折观，帮助学生重构对逆境、失败的理解。作为心理育人重要内容，课程不回避痛苦经历，重在挖掘逆境背后的成长资源，提升学生反脆弱能力，帮助学生在挫折当中实现自我超越，维护大学生心理健康。