该课程共分为16学时，1学分。课程涵盖觉知与承诺、自我探索、工作世界探索、决策并制定行动计划、再评估五部分。在自我探索部分，通过职业性格探索、职业兴趣探索、职业能力探索、职业价值观探索等，引导低年级学生全面认识自己，结合外部环境认知，对自己进行科学规划，做好融入社会和就业创业的准备。