这门面向大学生的心理公开课，围绕时代现状、四大关系、心态培育、未来展望展开，结合校园实例传授心态调节技巧，内容专业通俗；引导学生正视心理难题，树立健康心理观念，提升心理韧性与共情力，平衡学业、人际与自我发展，塑造健全人格，护航学生全面成长。

河池学院易班优质情绪管理微课以告别内耗、向阳成长为主题，结合大学生学业、人际、发展规划等现实压力，分享四类情绪调节实用方法，引导学生正视焦虑低落、摆脱自我否定与精神内耗；课程贴近校园、浅显易懂，倡导自我接纳、主动调适，帮助学生以健康心态应对成长难题。

大一新生小月因学业、社团等多重压力陷入焦虑迷茫，饱受失眠困扰；在亲友陪伴与心理老师专业疏导下，她精简事务、规划作息，找到适配自身的生活节奏，最终摆脱压力、重拾活力。

微电影讲述家境困难的女大学生小夏险些被骗，醒悟后投身反诈宣传，呼吁大家提高反诈警惕。

本课程以一封跨越四千八百多公里的信为切入点，讲述一名青年从新疆支教教师到高校教师的成长经历，引导大学生理解青春选择、责任担当与接续奋斗的时代内涵。

面向大学生的国安网课解析校园各类网络安全隐患，科普防护知识，纠正认知误区，引导青年树立正确网络安全观，守护数字国家安全。

大脑会骗人？成长型思维助力终身成长

2026年新生入学教育课程

本课以传承五四薪火为主题，从时代之问、五四精神、传统文化、红色底色四个层面展开论述，呼吁新时代青年坚定理想、勇于担当，以奋斗姿态书写属于自己的青春华章。

本课程聚焦广东巾帼革命先辈区梦觉，讲述她从南海松塘村出发，受沙基惨案感召投身妇女解放运动，历经磨难仍坚守信仰、建国后建设家乡的一生。课程走访其故居与展馆，挖掘南粤红色巾帼精神，结合百年党史，引导青年传承红色血脉、勇担时代使命。

本课程立足总体国家安全观，结合外语专业特色，聚焦涉外交流、国际传播中的安全风险与责任担当。课程引导学习者以语言为桥梁，树立涉外安全意识、提升国际话语能力，自觉践行国安使命，用专业本领守护国家安全、传递中国声音。

《中国共产主义青年团纪律处分工作规则（试行）》专题解读

本课程讲解大学生财产安全知识，科普各类诈骗与财物防盗防范技巧。

课程剖析大学生精神内耗的表现、原因，从理论到实践，用科学策略摆脱过度内耗，重获生活活力。

普及校园法律知识，明晰各类法律红线，传授大学生维权实用方法。

解锁王右木廉洁基因的文化密码

本课程围绕 “学懂国防知识，共筑国家安全” 主题展开，从基础概念，历史渊源讲解国防知识，帮助学生建立准确的国防认知，强化国家安全意识

八十字铮铮誓言 一辈子医者坚守

《阿福》系列校园短剧

2026年网络素养微讲堂