本课群为陕西省高校易班发展中心思政网络课程设计大赛作品。主要讲述大学生人际交往相关技能，以期学生能在大学期间处理好个人和集体之间的关系。

本课群为陕西省高校易班发展中心思政网络课程设计大赛作品。开展了一系列纪念五四运动100周年活动，并召开了专题班会。

本课程会让同学们学习怎样调适人际关系，以及健康人格的塑造。是一门适用大学学生的公共课程，通过对个案的咨询分析，来总结一些心理调适方法和技能，去协助同学们活出多彩而满意的大学生活。

五四运动一百周年是具有划时代意义重大事件，通过领学《习近平总书记纪念五四运动100周年大会讲话精神》、开展各类知识竞赛和青春奋斗故事宣讲，增强青年学生爱国主义热情，发挥五四精神新时代内涵。

尽早识别和干预心理危机能有效提高心理问题的干预效果。因此如何帮助辅导员老师、心理委员和宿舍同学们尽早识别心理危机就变得越发重要。

大学生情绪管理 ，情绪管理ABC理论 ，情绪正确认识和管理， 学会积极面对和调试情绪

为了让大一新生认识抑郁情绪与抑郁症的异同，帮助学生学会调节自己的情绪，引导学生正视情绪问题，拥抱快乐人生，特制作本微课。通过学生对抑郁的理解，结合学生日常学习、生活中的案例，从理论和实际两个方面对抑郁情绪与抑郁症的异同进行讲解。引导学生找到适合自己的方式去面对抑郁，比如游泳、慢走等有氧运动。

为了认真学习贯彻习近平总书记在纪念五四运动100周年大会上的重要讲话思想，引导广大团员青年大力弘扬五四精神,口本1816团支部特举行此次宣讲活动，由张敏老师任主讲人，口本1816团支部团干、团小组组成宣讲团，进行了本次“青春心向党，建功新时代”宣讲。

弘扬五四精神 永葆爱国情怀 助力健康中国

大学生咨询的问题有70%是人际问题，并且许多大学生面对宿舍人际关系茫然不知所措。宿舍不和谐会导致诸多问题，影响学生的学业与社会化，因此，帮助大学生掌握一定相关的心理学知识，指导他们进行良好的宿舍交流至关重要。

大一新生中对关键管理技巧的缺乏是学生常见的问题之一，优化时间管理技巧对于帮助他们适应良好的大学生活有着重要的作用。随着大学生心理问题的日益突出，这也是高校面临的一个重要课题。本次微课结合大一新生的特点和时间观念的特点，通过主题讲述、学生讨论、填写测量问卷和分析的过程对大一新生进行了时间管理技巧的培训，加强了时间管理能力。 通过本次的教学，通过小组讨论的方式提供给大一新生相互交流对时间观念的看法，促进新生对大学生活的适应。通过教授课程中提出的新概念，扩充新生对同一概念的认知，有利于新习惯的养成。通过问卷测量

“微笑抑郁症”是抑郁症的一种，他们表面微笑，内心痛苦。在他人面前表现得很开心，内在却承受着抑郁的症状。一些人由于一些原因，把愤怒、焦虑、忧郁等真实情感隐藏起来，时刻表现出微笑的表情，表面微笑，内心悲伤，心理学家把这种现象称为“微笑抑郁症”。这些“微笑”的抑郁症患者，“微笑”过后会陷入更深的孤独、寂寞和极端的抑郁境地。本课程由国家心理咨询师二级咨询师李丹老师对“微笑抑郁症”的基本概念及预后治疗等方面进行简要介绍，从而对大学生科普相关知识，提醒自己和周遭人群做好自我心理调节，预防微笑抑郁症的出现。

大学生的课余时间不知道去那里了，那就让我来告诉你如何把握大学生课余时间吧！

弘扬五四精神，纪念五四运动一百周年主题班会

发扬与传承五四精神

本次课程以弘扬五四精神为契机，以西安石油大学东周之行为载体，主讲人为同学们讲解实践活动的意义以及多年来取得的巨大社会效益，通过几名学生的现场分享，感染身边更多的师生不忘初心，牢记使命，向上向善，践行社会主义核心价值观，促进社会和谐稳定。

五四精神永流传

本课群为陕西省高校易班发展中心思政网络课程设计大赛作品。通过学习，了解恋爱动机和恋爱类型，形成分辨恋爱状态的能力，树立正确的恋爱观

本课程为陕西省高校易班发展中心思政网络课程设计大赛作品

本优课为陕西省高校易班发展中心思政网络课程设计大赛作品。本课程紧扣热点事件中的备胎思维为主要内容，运用专业理论，结合十六年职场经验，良心制作，倾情奉献，通过课程了解什么是备胎思维及如何拥有备胎思维，未雨绸缪，掌握先机！